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2016.03.12

花粉の時期ですね(*_*)

まだ寒くなったり暖かくなったりですが、だいぶ春らしい天候になってきましたね☆
暖かくなってきたのは嬉しいですが、花粉症の人にはまたまた辛い時期(*_*)
私も花粉症で目と鼻をやられてます(T_T)
そこで花粉対策になる食材やNGな食材を紹介します☆

対策にいいもの
*レンコン
*わさび
*ヨーグルト
*バナナ
*キクラゲ
*玉ねぎ
*しそ
*ふき
*青魚

NGなもの
*生のトマト
*メロン
*牛乳・チーズ
*小麦粉
*マーガリン
*砂糖
*ソーセージ・ハム
*辛いもの
*アルコール

らしいですよ☆
花粉症の皆さん!頑張ってこの時期を乗り越えましょー!